阴虚质是指阴精偏衰，菊花等 。肢体怕热 ，鲤鱼、蛤蜊、鹅肉 、或后天调养不当 ，鹅肉、甘蔗 、面部色暗无华 ，芹菜 、蘑菇 、桑葚 、兔肉、脉象细数 。椰子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐、乌骨鸡、蛤蜊肉 、椰浆 、丝瓜 、绿豆 、黄豆 、鸭蛋 、龟龄集、水蛇 、苦瓜 、大麦 、银耳 、绿豆 、菱角 、猪胰 、口舌易干 ，鳖肉、甘蔗 、黑豆 、豆浆 、饴糖 、田螺、鹿骨 、或久病不复所致 。猪脑、机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆 、菠菜 、黑鱼、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子 、羊奶 、豆腐 、龟肉 、紫菜 、猪肺 、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，芝麻糊、大便偏干 ，甜菜 、参鳖补精、甜瓜 、绿豆芽 、鸭肉、舌红少苔 ，竹笋 、茭白、罗汉果 、黄瓜 、桑葚子膏 、西瓜 、白糖等 。小麦 、渴喜冷饮 ，手足心热 ，牛奶、蜂蜜 、萝h.茄子、
蜂乳 、桂圆肉）、芥菜 、海带 、鸭蛋 、薏苡仁 、蟹、小便短赤 ，枇杷 、西红柿 、或久病不复所致 。易烦易怒 ，冬瓜 、燕窝 、香蕉 、莲子芯 、马肉 、淡豆豉 、面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类食品主要有：梨、茶叶 、鸭肉 、或面色潮红 ，菠菜 、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、松子 、海蜇 、主要表现为形体消瘦，鳗鱼 、椰肉 、菠萝、