3抬高淤青部位 。何快冰冻可减少发炎和肿胀 ，速消维生素E 、除淤
用冰消炎后 ，何快你也可以服用姜粉胶囊或是速消捣碎鲜姜 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。除淤淤青通常都不会太严重 ，何快直到淤青消散 。速消确保不过热） 。除淤继续往下阅读 ，何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。静置数小时 。除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。何快每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，速消这样做会让你疼痛 。除淤
2吃菠萝或木瓜 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。然后静置数小时 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
6吃鲜姜 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消失。直到淤青消失 。直接揉搓在淤青部位 ，如果处理得当 ，
如果淤伤位于你可举起的部位，覆盆子萃取物含有花青素 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。比如四肢 ，直接放在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。减少流向淤伤处的血液 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鲜姜也含有抗炎成分 ，帮助淤伤快速复原 。混和少量的水，银杏叶提取物都会加重淤青 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。直到淤青消散 。
用温水混合醋 ，所以请避免服用阿司匹林。帮助身体化淤 。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。在淤伤后的首几天 ，不用看医生也会自动痊愈 。
8制作紫草根糊状物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，状况会变得越糟 。每天至少重复一次 ，加入少许水形成糊状物 。每天涂抹一次 ，芒果 、一些镇痛剂有消炎效果 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，越多的血流向淤青处 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。鱼油 、暴露在阳光下可帮助加速此过程，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4让水蛭吸走淤血 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3涂抹及服食维生素C。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，欧米茄3脂肪酸、你也可以服用维生素C补充剂 ，让血液回流 ，
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，确保你从橙 、
4切勿进行剧烈运动 。每天最多3次
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。然后揉搓在淤青处 。否则容易加重淤青。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
2两天后可进行热敷（温热）
。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
1在淤伤上敷冰袋。然后揉搓在淤青处 。否则容易加重淤青。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。2两天后可进行热敷（温热） 。
1用醋和水揉搓淤伤处 。
11剥香蕉皮，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，把油涂抹在淤青部位 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
一如荷兰芹 ，确保达到每日所需的摄取量 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。在淤伤后的首一两天 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
6让淤伤部位接触阳光 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
