6 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤排便有促进作用，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克）、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜生姜4片 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝
4、鲫鱼葱2根 、
5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、 鱼煎好后 ，葱切段备用 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙、
3 、撒葱花即可 。可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。加盐调味， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ，
2、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙 、得到充分营养 ，
责任编辑：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、