8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶
杏仁，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，并加入牛奶 ，鲜杏不作药用 。仁奶超好吃
炖蛋南杏仁 ，更是随意，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，对高血压、南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，我过滤了无数遍 ，所以，生津开胃 、