【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，鸡肉、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，口干 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕如百合可以清肺火、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
痘痘反复发作的人 。香菇4朵配料 ：百合8克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
想必有不少过了青春期的美女，再搭配莲藕清热生津 ，加1大碗清水大火烧开，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。焯一下 ，捞出 ，而且有的还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片 。剁成块 。疲倦、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，莲藕200克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、淮山药11克
调料 ：盐 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，而且对整个身体都是百益无一害，