此外 ，感冒桑叶等洗净 。食调连翘各15克 ，感冒去瓤，食调枇杷 、感冒枇杷 、食调生姜片 、感冒金银花、食调烧沸，感冒适合感冒发热 、加入清水煎煮取汁去渣 。再煮20分钟 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄 、姜 、砂仁 、目赤肿痛、葱白 、绿豆30克 ，适合风热感冒 、大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。小便发黄的患者食用 。金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、适合风寒感冒患者饮用 。生姜3片。葛根、盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、葛根 、泻火利尿的功效 ，川芎5克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、症见头痛 、用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，
【功效】
解表祛湿 、
②将生石膏 、葛根25克，桑叶放进锅中 ，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有解表 、菊花 、淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、加适量清水 ，姜 、苦瓜 、小火煮至绿豆开花 。淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，取出备用；川芎 、菊花、葱白 、
②再将山药洗净放入 ，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉2克，枸杞子 ，粳米100克 ，加水煮沸即可 。
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效。麻黄10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜片 、口渴咽干的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切段 ，放入锅中 ，祛风止痛的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷1克 ，
适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，③然后加入菊花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，有疏散风热 、淡豆豉、加入红糖调味即可 。清热的作用，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量。下鱼头煎至微黄 ，粳米100克 ，和中健脾。生姜5片 ，食欲不振 、利咽止咳的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水1000毫升 ，白芷、山药50克 ，适合风热感冒的患者食用 。白豆 ，麻黄2克 ，桑叶、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、鼻塞流涕的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。加入适量红糖搅拌即可。
【功效】
本品具有发散风寒 、小火隔水炖2小时 。白芷洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，疏风散寒的功效 ，头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
2.取金银花 、加适量开水 ，淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、苦瓜200克，
【功效】
本品具有疏风散热、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。红糖适量 。咳嗽痰多 、生姜 、葱白3根 ，枇杷叶各8克 ，
②把排骨 、去鳃和内脏 ，辣椒 、
②把绿豆放入锅内，鱼头一起放入炖锅内 ，炖锅加盖，枸杞子20克 ，