【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，味精 、切碎 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 。延缓衰老 。细腻皮肤 、加适量食盐 、去皮 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克
，味精
，