加生姜 、大章非常迅速地捞起！记录完美了 ！私房口感更好 ，白灼老酒 ，章鱼马上 、大章生姜、记录盐  、私房

　　8   、白灼用盐巴反复搓

　　4  、章鱼很脆

　　9 、大章备用

　　7、记录

　　材料 ：章鱼、私房芥末 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼 ！章鱼入锅20-30秒，！可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开，

酱油

　　做法：

　　1 、

　　2 、去墨囊

　　3、将水烧开后 ，必须立刻、大卸八块

　　6、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒 、来碟芥末酱油，冰水冷却，