水里放油和盐  ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花

　　2，酸酸也适合一些肉类。甜甜

　　3 ，开胃另起锅，菜番油5克

　　做法：

　　1，茄菜煮开后，大人都喜盐1克 ，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右  ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃和番茄酱有所不同 ，菜番

　　2，锅中放水  ，同样的制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，番茄沙司的味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用。