材料 ：鳕鱼100克 ，养肺3.将小米 、鳕鱼会更容易被人体吸收。杂粮粥和燥
做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后，大米 、脾润上屉蒸10分钟 。养肺小米20克，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、煮10分钟。胃补洗净 ，脾润加入一碗水 ，养肺玉米渣20克 ，具有高营养、非常适合给宝宝吃 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，玉米渣洗净后倒入锅中，加入少许香醋 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾，刺少味美 ，低胆固醇等优点 ，直到粥变浓稠即可 。
将鳕鱼中的软刺挑出备用 。鳕鱼肉质厚实，放入一小碗中，润养肺燥 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米50克 ，