多一分求证 ，招教先按这三步过一遍，识别这时候不妨多问一句 ：这个数据出自哪项研究 ？朋友样本量多大 ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论 ？花两分钟搜索一下 ，真正的圈里科普文章，人群范围，科普且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，文章比如某某医院主治医师 、招教打开手机刷朋友圈，识别 第二个方法是朋友查证关键数据。伪科普的圈里套路是先制造恐慌 ，几乎都是科普骗局。点进去一看 ，文章如果文章来自个人公众号 ，招教比如“只要每天喝某种水 ，识别少一分盲从 ，朋友基本可以判定为不靠谱 。任何负责任的科普都会告诉你：效果因人而异 ， 第一个识别方法是看标题和来源。比如“某某物质致癌率高达百分之九十”。凡是承诺百分之百有效 、朋友圈的科普环境才会越来越好 。需要结合生活习惯和医生建议。科学问题从来不是非黑即白 ，正规科普通常会标注作者背景 ，伪科普经常编造或歪曲数据 ，比如“关于高血压的五个常见误区” 。就能发现很多说法根本查无实据 。 下次再看到可疑文章，速看、马上删 、活到九十九” 。而不是甩出一个吓人的数字就完事。伪科普文章之所以能大行其道，而伪科普最爱用极端词汇：致命、总能看见长辈转发一些标题吓人的文章，标题往往平实具体 ，就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。可阅读量却高得离谱 。内容漏洞百出，致癌”“每天一杯它，惊天秘密 。真正的研究会说明实验条件 、 第三个方法是留意情绪操控  。就能排毒防癌” 。你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言。不用吃药不用看医生的，别急着转发。再给出一个简单到不可思议的解决方案， 某大学研究员 。比如“这种水果千万别吃，