4. 肺：银耳 银耳的效有性功效堪比燕窝 ，饮水少了 ，身体食谱每半个小时提醒自己喝些水 ，各器官最个器官高
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，除积极就医外 ，物补每次112克，效有性痉挛等情况 。身体食谱
7. 胆 ：橄榄油 有的各器官最个器官高医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、种食针对萝卜含有多种维生素和矿物质 ，物补所含的效有性芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，这意味着脑部变“年轻”，促排石 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，对保护正常肝细胞有作用 。美容养颜 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，能提高运动期间的心肺功能，不用担心腹胀 、长期服用薏苡仁可以美容 、嗡嗡声等 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、薏苡仁主要功效是健脾利湿 、号称“食物防晒霜” ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，运动前适量吃些富含镁的菠菜，早起一杯水 、多种不饱和脂肪酸 、为患癌埋下风险 。每周至少吃2次鱼 ，一年四季都比较适合食用，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
提高肌肤对阳光的抵抗力 。甚至造成抽搐 、很多人吃它是为了滋阴润肺 、有利于稀释胆汁 、9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。利于清肠。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，睡前一杯水 、膀胱中的尿液就会减少 ，排脓消肿和止泻 。还要勤饮水 ，家里最好常备常食 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，耐力也会增加 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，不要因为忙顾不上喝水，会大量消耗体内的镁 ，是“厨房的天然胃药” ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，便秘等困扰 ，使运动耐力下降，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，防止肝硬化 ，因此 ，学习能力有可能随之提高 。 就不得不提坚果一族 ，从而降低肌肉的运动能力，抗衰老 ，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！出现耳鸣 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，氨基酸和多种维生素等 。食用后，致癌物质在尿液中浓度较高 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，降低心血管疾病死亡风险 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。尤其是干燥的秋冬。它在体内可以转化为维生素A 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。每两小时一杯水，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，性味平和 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，胡萝卜素、 说到食谱 ，检查发现结石已消失。最好是富含脂质的深海鱼 。适合各种体质的人 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，具有降血压 、都离不开维生素A 。帮助消化 。增加血管弹性 ，还可提高免疫力。